Știu că îți este greu să fii tu în acest moment. Mi-au spus asta atâția oameni cu care am lucrat. Știu că mai ai puțin și crezi că ai luat-o pe arătură. Ca și cum nu ești tu. Ca și cum înnebunești puțin câte puțin. De fapt este teama ta că ceilalți te vor crede nebun.

Știu că te confrunți cu tot soiul de gânduri intruzive. Gânduri care te fac să-ți pui 1000 de întrebări. Gânduri care parcă te fac să te simți vinovat că le gândești. 

Iar asta naște o anxietate care pare că a venit să locuiască mult timp cu tine. Simți nevoia intensă de a-ți controla gândurile, de a controla toate evenimentele vieții tale doar ca să simți și tu o fărâmă de siguranță.

Îți pui o mască extrem de mare și greoaie ca să ascunzi ceea ce trăiești în interiorul tău. De teamă să nu te considere lumea nebun. Porți masca, chiar dacă nu îți place, ca să te protejezi. Cel puțin asta îți spui tu ție. 

Purtând de atât de mult timp masca asta, ai ajuns să fii mereu fără energie. Vreau să-ți spun că tu porți masca să le arăți celorlalți așa cum ai vrea tu să fii perceput de ei. De ce? De frică căte vor respinge dacă ți-ar vedea adevărata personalitate. Așa cum este ea. Și o mai faci dintr-un motiv. Pentru că, de fapt, tu nu te placi. 

Uitându-te înapoi în viața ta, parcă râvnești după felul în care erai înainte de gânduri și anxietate. Înainte să trăiești cu atâta frică de aproape orice. A ajuns frica atât de puternică încât nici în vacanțe nu te mai duci cu plăcere.

Te întrebi: “De ce eu?” “De ce mie?” sau “Ce am făcut să trăiesc așa?”

Tot ce îți pot spune în acest moment este că nu este nimic în neregulă cu tine. Și nici nu trebuie să schimbi ceva la tine. Dar tu acum treci printr-o perioada dificilă de readaptare. Deci rămâi cu ideea această: ești doar într-o etapă a vieții. Undeva unde tu nu ai mai ajuns iar fără cineva care să te ajute să treci cu ușurință prin această etapă, s-ar putea ca anxietatea și gândurile să te conducă cum vor ele.

Te simți, ce-i drept, confuz, iritat, dezorientat și foarte înfricoșat.

Poți avea mai multe emoții, sentimente sau senzații într-o singură zi. Într-o singură zi poți simți că ești învins, pustiu, copleșit, pierdut, înșelat, timid, nefericit, insistent, gelos, sever, rebel, violent, închis, voios, rezistent, flexibil, viu, puternic, spontan, îndrăzneț, entuziasmat, calm, centrat, senin, relaxat. Nu toate odată dar în esență poți simți mai multe stări și senzații într-o singură zi.

Alături de toți clienții cu care am lucrat, am descoperit că aveau ceva în comun. Nu doar suferință emoțională și anxietate, ci faptul că trăiau doar o un sigur set de emoții. Din acelea neplăcute sau negative cum li se mai spune.

Odată ce începi programul de 2 luni vei putea să-ți redescoperi puterea de a resimți și emoțiile plăcute și relaxarea pe care le cauți în lucruri sau în alți oameni. Eliberezi presiunea emoțională a stărilor vechi ce te apasă deja de prea mult timp și faci loc de calm, iubire și răbdare. Acestea sunt doar o parte mică din rezultatele ce apar pe parcursul programului meu dar și după finalizarea lui.

Atunci când eliberezi astfel de tensiuni și greutăți emoționale te vei simți în siguranță cu tine. Nivelul de încredere și stimă de sine sunt reglate când senzația de frică este eliberată și corpul este relaxat. Acesta este un aspect al vieții tale ce are nevoie de un antrenament din partea ta iar în programul meu vei învăța cum să faci asta cu ușurință.

În aceste ședințe din programul de 2 luni îți poți transforma modelul învechit de gândire și vei observa cum ți se va însănătoși atât corpul fizic, starea emoțională cât și cea spirituală.

Călătoria Eroului – program de mentorat terapeutic pentru echilibru emoțional 2 luni 1:1

De-a lungul experienței mele am observat rezultate frumoase pe termen lung în programul meu de 2 luni. Acest tip de program a adus transformări frumoase și eficiente pentru clienții care au decis să iasă din capcanele fricii și gândurilor intrusive, nesănătoase. Persoane care, pur și simplu, au căutat să se dezvolte, să se cunoască cu adevărat în plină vulnerabilitate.

Am lucrat cu clienți exact ca tine. La naiba, chiar și eu am fost în trecerea unei astfel de perioade. La mine a fost în valuri și parcă, cu fiecare val, mă sufocam mai tare. Apoi am cerut ajutorul, astfel mă înecam.

Ce vei face concret în programul de mentorat terapeutic:

•  scoți la suprafață istoricul emoțional și eliberezi emoțiile neprocesate
• descoperi ce ai ascuns în spatele măștii tale de protecție, ce ții în umbră și îți este teamă să le lași să fie vizibile
• ce anume îți place la tine și ce anume nu îți place, integrându-le pe ambele în armonie căci de acolo îți vei lua energie
• detașarea de trecut, indiferent cum a fost el și ce s-a întâmplat acolo
• detașarea de persoanele care au făcut parte din viața ta, lecțiile ce au venit împreună cu aceștia
• reprogramarea minții cu credințe proprii și sănătoase pentru ține
• transformarea perspectivelor asupra oricăror evenimente ce pot apărea în viață ta pe orice plan
• echilibru emoțional: alfabetul emoțiilor și beneficiile tuturor emoțiilor
• tehnici practice de respirație conștientă utile pentru oxigenarea întregului corp pentru a ieși din starea de stres și anxietate
• anularea blocajelor mentale care te limitează și care hrănesc anxietatea 
• meditații pentru a reuși conectarea cu tine fără a fi distras de frici și de construcțiile mentale pentru eliberarea nevoii de control
• resetarea și reîmprospătarea relației cu tine, cine ești tu cu adevărat și ce poți face în viața ta astfel încât să te simți împlinit
• exerciții și teme de lucru în timpul ședințelor dar și pentru acasă, pentru disciplina minții, integrarea emoțiilor așa cum vin fără a le exclude și fără a le urî
• practici transgeneraționale spre a te elibera de ceea ce ți-a fost transmis și nu îți este util ție
• setarea de obiective, crearea unui plan realizabil de acțiune spre îndeplinirea lor 
• ca și tehnici aplicate din terapia holistică în programul Călătoria Eroului vor fi terapia Thetahealing, metoda Sedona, tehnici de NLP, practici de coaching, constelații sistemice familiale, transe hipnotice

Programul Călătoria Eroului este un proces care se desfășoară în 8 etape structurate în 8 ședințe de terapie și coaching. 

Când relaxarea câștigă teren în detrimentul stresului emoțional.

Am creat acest program exact pentru oameni ca tine. Cu gândurile grele, dezorientați, într-o stare de anxietate care te stoarce de orice energie și putere de a te mai bucura de tine și de viața ta.

Lipsește practica eliberării și a renunțării.

Procesul individual de dezvoltare și vindecare emoțională presupune acțiune. În acest curs eu nu predau teorie. Personalizez programul practic în funcție de nevoile tale. În funcție de ceea ce tu dorești să obții de la tine.