Prietena cu axietatea

Draga om frumos, bine te-am gasit pe pagina mea! Te invit sa iei o pauza de la absolut tot ce faci acum, sa te iti indrepti coloana dar fara sa fii incordat si sa respiri adanc.

Sunt incantata sa te cunosc, eu sunt Mihaela iar aici vei gasi povestea mea plina de bucurii. Bucuriile acestea se rezuma la tot ceea ce eu vreau sa iti ofer tie, o poveste in care eu m-am intalnit cu anxietatea si cum am ajuns sa ma imprietenesc cu ea. Sunt un om care AM FOST doborat de stres, relatii toxice, negativism, o problema medicala, anxietate imbratisata de atacuri de panica. Lovindu-ma de astfel de siutatii mi-am dorit mult sa aflu ce s-a intamplat cu mine de am ajuns sa am atacuri de panice si sa ma lupt cu fricile si am hotarat sa nu las aceste aspecte sa ma dezintegreze ca om si m-am ridicat de foarte multe ori sa ma regasesc si sa ma iubesc. Astfel, din dorinta de a ma face bine, am facut multe sedinte de terapie, am studiat la o scoala de Coaching, apoi o alta scoala online de Happiness Life Coaching, multe alte terapii de grup, alte cursuri de dezvoltare personala.

Imi place sa le reamintesc oamenilor despre cat timp avem sa zambim, sa ne iubim, sa ne acceptam, sa ne iertam, sa ne impacam cu emotiile atat cele pozitive cat si cele negative si cat de important este sa ne oferim cate o pauza de la tot, de la job, de la relatie, de la mediu, de la prieteni si pur si simplu sa fii tu cu tine. Nu sa renunti la ce am mentionat, ci sa iei pauza, sa fii prezent cu tine si cu emotiile tale.

De-a lungul experientei mele cu mine si cu oamenii am dezvoltat doua programe online de vindecare si evolutie dar si 4 tehnici de meditatie ghidata menite sa te conecteze cu sinele tau. Pe acestea din urma le adaug si cateva tehnici de respiratie, materiale Points of You (www.pointsofyou.ro) cu cartonase vizuale menite sa te aduca pe drumul succesului dar si al vindecarii. Tu om frumos, vei lua o pauza cu un triplu beneficiu: mintal, spiritual si trupesc. Un trio care are nevoie de echilibru iar rezultatul acestui trio esti tu, iar tu iti poti oferi echilibrul de care ai nevoie.

Vei gasi aici experientele frumoase ale oamenilor care au ales sa faca pauze cu mine, pauze de wellness emotional. Pauze in care oamenii au vorbit deschis despre anxietate, depresie si atacuri de panica, lipsa de stima de sine si multe alte situatii in care oamenilor le este efectiv rusine, le este frica si nu au curaj sa comunice ceea ce simt, ceea ce au nevoie. Pauze in care au lucrat cu emotiile lor, cu situatiile cu care se confrunta atat in viata profesionala cat si in viata personala, au lucrat pentru a-si stabili obiective si pentru a fi mai impacati cu ei si pentru a aprecia mai mult ceea ce ei au in viata lor acum si ce pot oferi, pauze in care si-au gasit motivatia sa mearga mai departe spre dorintele lor.

Te astept cu o imbratisare cand te hotarasti ca vrei si tu o pauza!